Spánek zásadně ovlivňuje pozornost, výkon i psychickou pohodu — a přesto mu děti často nerozumí.
Program zábavnou a názornou formou ukazuje, proč je kvalitní spánek klíčový pro školní úspěch i duševní zdraví. Žáci pracují s vlastními návyky, poznávají zásady spánkové hygieny a hledají praktické kroky ke zlepšení regenerace.
Přínos: lepší soustředění, snížení únavy a stresu, podpora zdravých denních návyků.
Pro žáky 8.+9.třídy.
Další detaily
Organizátor
Státní zdravotní ústav